Podziękuj
Jeśli usuniesz oczekiwania i zastąpisz je wdzięcznością – życie się zmieni. Mamy tendencję do proszenia o więcej czegoś innego, ale często nie wiemy, jak docenić to, co już mamy. Spróbuj zrobić listę rzeczy, za które już dziś możesz być wdzięczny. Proste, pozornie oczywiste rzeczy. Będziesz zaskoczony, jak wiele już masz! Swoje ciało, swoją rodzinę, dach nad głową, czystą wodę, jedzenie w lodówce, ciekawe książki, komunikację z dowolnym krajem na świecie przez Internet….. Nie będzie miejsca na narzekanie. Poczujesz przypływ siły i pewności siebie.
Reklama
Kiedy dotrzesz do wyjątkowych miejsc podczas podróży, postaraj się być wdzięczny za możliwość robienia wszystkiego, co robisz i za to, że ty i twoi bliscy jesteście zdrowi. Poświęć też kilka minut każdego ranka na praktykowanie wdzięczności. To wystarczy, by napełnić się pozytywną energią na cały dzień.
Dzielenie się
To nie przypadek, że wielu ludzi sukcesu chętnie pomaga innym i działa charytatywnie. Możesz zacząć od najprostszego – podaruj prezenty swojemu chłopakowi, rodzicom, kolegom z pracy. A jeśli pozwalają na to fundusze i czas – regularnie odwiedzaj domy dziecka, domy dla osób starszych lub schroniska dla zwierząt.
Ważne jest, abyś sam cieszył się swoimi dobrymi uczynkami. Rób to z serca, nie oczekując, że otrzymasz coś w zamian. Znajdź kierunek, który jest Ci bliższy. Możesz zostać wolontariuszem lub zaoferować swoje profesjonalne usługi organizacjom charytatywnym za darmo. Na przykład pomoc w promocji, napisanie artykułu, prowadzenie księgowości lub nakręcenie filmu.
Kiedy się odwdzięczasz, doświadczasz szczególnego stanu szczęścia. A uśmiech osoby, której pomogłeś lub dla której zrobiłeś coś miłego, jest bezcenny!
