Osoba stała się konfliktowa: kłóci się z przyjaciółmi i krewnymi, wykazuje agresję, która wcześniej nie była dla niej charakterystyczna. Może to wskazywać na kryzys i trudne doświadczenia, których nie jest w stanie przeżyć.
Reklama
Osoba zaczęła zachowywać się w ryzykowny sposób. Nagle zaangażował się w sporty ekstremalne, jeździ lekkomyślnie, nie przestrzega podstawowych zasad bezpieczeństwa, rzuca się w konflikty. Czasami może to być postrzegane jako zachowanie autodestrukcyjne.
Zauważasz, że krewny, przyjaciel lub partner ma problemy ze snem i apetytem. Cierpi na bezsenność lub śpi zbyt dużo. Prawie przestał jeść lub je więcej niż zwykle i przybiera na wadze. Sen i apetyt są ważnymi wskaźnikami stanu emocjonalnego, ich zmiany są często związane z niepokojem, zmartwieniem, tęsknotą.
Mówimy o kobiecie, która niedawno została matką. Pierwsze miesiące po porodzie to trudny i kryzysowy okres. Następuje całkowita restrukturyzacja dotychczasowego stylu życia, może rozwinąć się depresja poporodowa, mogą nasilić się inne problemy psychiczne.
Bądź obecna i zaoferuj innym pomoc. Pamiętaj, że nie możesz zmusić drugiej osoby do wizyty u psychologa. Decyzja ta musi być świadoma i dobrowolna, w przeciwnym razie nic dobrego z niej nie wyniknie. Dlatego należy uszanować fakt, że przyjaciel lub krewny odmawia takiej pomocy. Oznacza to, że nie jest on jeszcze gotowy. Nie ma potrzeby naciskać ani nalegać.
Zawsze można wesprzeć w inny sposób: być gotowym do słuchania, trzymania za rękę, pomagania w sprzątaniu i gotowaniu, opiekowania się dziećmi, wyprowadzania psa, zamawiania zakupów spożywczych, jeśli dana osoba o to poprosi, udzielania porad lub dzielenia się swoim doświadczeniem. To również jest bardzo ważne i sprawi, że dana osoba zda sobie sprawę, że nie jest sama.
